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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
节省时间，也就是使一个人的有限生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。
爱情是理解和体贴的别名。
君子不羞当面
对男人一知半解的女人最后成了男人的妻子，对男人什么都了解的女人最后成了老女人。
清华大学校训：厚德载物，自强不息。开自于易经天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。
构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。
人生在世，事业为重。一息尚存，绝不松劲。
君子与君子以同道为朋，小人与小人以同利为朋 。
下水方知水深浅，探索真理靠实践